Em meio a tanta tecnologia e novas formas de interação, surge uma questão essencial: Como a ergonomia se adapta ao mundo digital?

A magnetoterapia é uma técnica complementar que utiliza campos magnéticos estáticos para estimular a circulação sanguínea, reduzir inflamações e aliviar dores musculares. Com base em estudos biofísicos, essa prática tem sido aplicada em produtos de saúde e bem-estar como recurso não invasivo.

Descubra como o quebra quina de mesa pode prevenir dores, melhorar a postura e aumentar seu foco no trabalho.

Como os campos magnéticos podem potencializar o efeito de produtos ergonômicos.

Costumamos associar o cansaço e o adoecimento no trabalho ao trabalhador sujo, ao suor e ao esforço físico visível. É comum ouvirmos frases como "trabalhar de verdade é colocar a mão na massa". Mas essa é uma analogia perigosa — e ultrapassada.

Você já passou horas em frente ao computador e terminou o dia com dor no pescoço, ombros tensionados ou aquela sensação de cansaço nos olhos? Esses desconfortos são mais comuns do que parecem e muitas vezes têm uma causa simples: a má posição do monitor.

Estamos falando dos riscos psicossociais e dos riscos cognitivos. Apesar de estarem conectados ao comportamento, à mente e à organização do trabalho, são diferentes e merecem atenção especial.

A rotina de trabalho pode ser exaustiva, principalmente quando passamos horas na mesma posição, repetindo movimentos ou enfrentando pressão constante. Com o tempo, esse cenário pode causar não apenas dores físicas, mas também impactos emocionais como estresse, ansiedade e queda na motivação.

Trabalha com notebook e sente dores no pescoço ou costas? Veja como a postura e ajustes simples podem prevenir esses incômodos.

Se você passa horas digitando todos os dias, sabe como pequenos desconfortos podem se transformar em grandes problemas ao longo do tempo. Dores nos pulsos, formigamentos, fadiga… tudo isso pode ser sinal de que sua postura precisa de ajuda.

Cuidar das pessoas é mais do que um discurso bonito: é uma atitude que se reflete no ambiente de trabalho, na saúde dos colaboradores e, consequentemente, nos resultados da empresa.

Passar horas em pé durante o trabalho pode causar desconforto, cansaço e até problemas de saúde como dores nas articulações, fadiga muscular e má circulação.

Você já terminou um dia de trabalho com dor nas costas, tensão no pescoço ou aquela sensação constante de cansaço nos olhos? Esses sinais, muitas vezes ignorados, são o corpo tentando se comunicar.

No mundo gamer, cada detalhe importa. Não é apenas sobre vencer, é sobre como você joga, sobre a experiência imersiva que transforma horas diante da tela em momentos inesquecíveis.

Em tempos de alta competitividade, inovação tecnológica e valorização do capital humano, as empresas que se destacam são aquelas que investem em pessoas. E uma das formas mais eficazes de fazer isso é por meio da ergonomia.

Você já sentiu dores nas costas, cansaço excessivo ou desconforto ao final do expediente? Esses sinais podem ser um alerta de que o seu ambiente de trabalho não está adequado ao seu corpo.

Em um mundo onde o trabalho se torna cada vez mais exigente — física e mentalmente —, pensar em ergonomia não é apenas uma questão de conforto, mas sim de estratégia inteligente de gestão.

Quando falamos de ergonomia, uma pergunta essencial precisa ser feita: quem deve se adaptar — o corpo ou o trabalho?

Em meio à correria do dia a dia, é comum nos sentirmos sobrecarregados, ansiosos ou tensos. A boa notícia é que existe uma ferramenta simples, gratuita e sempre à sua disposição: a respiração consciente.

Praticar exercícios em casa, sem a necessidade de equipamentos, é uma forma prática e acessível de cuidar da saúde e manter o corpo ativo. Com o próprio peso corporal, é possível fortalecer músculos, melhorar a resistência e aumentar a flexibilidade.

Você sabia que o simples ato de beber água pode transformar o seu dia? A hidratação é uma das práticas mais básicas — e também mais negligenciadas — quando o assunto é saúde e bem-estar.

Cuidar de si mesmo não precisa ser complicado nem tomar horas do seu dia. Na verdade, o autocuidado funciona melhor quando é constante, acessível e leve — integrado à sua rotina de forma natural.

Vivemos em um ritmo acelerado, com metas apertadas, reuniões intermináveis e demandas que não param de chegar. Nesse cenário, é comum sentir-se exausto e sobrecarregado. Mas quando o cansaço vira um esgotamento físico e emocional contínuo, pode ser sinal de burnout.

Você já sentiu aquele incômodo constante nos braços ao passar horas apoiado na mesa durante o trabalho ou nos estudos? Aquela sensação chata que parece pequena, mas vai se acumulando até virar dor? Pois é... o problema pode estar nos cantos vivos da sua mesa.

Se você passa boa parte do dia trabalhando no notebook, seja em casa ou no escritório, sabe o quanto a postura faz diferença para evitar dores no pescoço, nos ombros e nas costas.

Você já parou pra pensar em como o simples ato de ficar sentado por longos períodos pode afetar a saúde das suas pernas e pés? Seja no home office, no escritório ou até mesmo em casa, muita gente passa horas seguidas sem movimentar as pernas, o que pode gerar desconforto, má circulação e até dores musculares.

Quando falamos em ergonomia, a imagem que vem à mente geralmente é a de um escritório com cadeira ajustável e computador. Mas e nas escolas?

A maneira como você senta, usa o celular, trabalha no computador e até como faz pausas tem impacto direto na sua saúde física e mental.

Quando se fala em ergonomia, muitas empresas imaginam grandes investimentos em mobiliário e reformas estruturais. Mas a verdade é que ações ergonômicas eficazes não precisam ser caras — e o setor de Recursos Humanos pode ser um grande aliado na implementação dessas iniciativas de forma estratégica e acessível.

Cuidar das pessoas é, hoje, uma das decisões mais inteligentes e rentáveis que uma empresa pode tomar.

Você chega ao final do expediente e percebe marcas vermelhas ou até doloridas nos antebraços, causadas pelo contato constante com a borda da mesa? Essa situação é mais comum do que se imagina.

Com apoio da Reliza - Produtos Ergonômicos. Com ergonomia, acolhimento e propósito, você transforma o início da jornada em uma experiência inesquecível.

Os primeiros produtos ergonômicos focavam principalmente na adaptação do mobiliário para evitar problemas posturais.

A ergonomia é uma ciência que visa adaptar o trabalho ao ser humano, promovendo bem-estar, segurança e eficiência. Em ambientes corporativos, industriais ou administrativos, aplicar os princípios ergonômicos é mais do que uma boa prática: é uma exigência legal.

A ergonomia no ambiente de trabalho tem se tornado um fator essencial para a saúde e a produtividade dos colaboradores. Com a evolução tecnológica e a crescente preocupação com o bem-estar no trabalho, os produtos ergonômicos passaram por grandes inovações, proporcionando mais conforto, prevenindo lesões e otimizando a eficiência.

Repetitividade no trabalho gera riscos sérios. Veja como soluções ergonômicas podem transformar a saúde e o desempenho da sua equipe. Leia mais!

O uso de suportes ergonômicos para monitores tem se tornado uma solução eficiente para melhorar a postura e prevenir problemas musculoesqueléticos no ambiente de trabalho. Com a crescente digitalização e o tempo prolongado diante das telas, manter o monitor na altura e ângulo corretos é essencial para evitar dores no pescoço, ombros e coluna.

Os profissionais de saúde estão constantemente expostos a riscos ergonômicos devido às longas jornadas, movimentos repetitivos, posturas inadequadas e esforço físico.

As Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) são problemas de saúde ocupacional cada vez mais comuns em diversos setores profissionais.

O apoio para pés é um recurso ergonômico essencial para a adequação do posto de trabalho, garantindo conforto, segurança e eficiência.

O não cumprimento da NR-17 (Norma Regulamentadora 17) pode resultar em penalidades administrativas e jurídicas para a empresa, além de impactos diretos na saúde e bem-estar dos trabalhadores.

Os profissionais de Tecnologia da Informação (TI) estão entre os mais afetados por problemas ergonômicos devido às longas jornadas em frente ao computador. A falta de atenção à postura, ao ambiente de trabalho e à rotina pode levar a dores musculares, fadiga visual e doenças ocupacionais, como a Síndrome do Túnel do Carpo e a LER/DORT (Lesões por Esforços Repetitivos e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho).

A ergonomia no setor industrial é um conjunto de princípios e práticas que visam a adaptação do ambiente de trabalho às capacidades e limitações humanas. Sua aplicação é essencial para reduzir o risco de lesões, melhorar a eficiência e aumentar a satisfação dos trabalhadores.

A ergonomia é um aspecto fundamental para garantir a saúde, o bem-estar e a produtividade dos trabalhadores. Independentemente do número de funcionários, a aplicação de princípios ergonômicos pode trazer benefícios significativos para a empresa, como redução de afastamentos por doenças ocupacionais, aumento da eficiência e melhora na qualidade do trabalho realizado.

A Norma Regulamentadora 01 (NR 01) estabelece as disposições gerais e os requisitos essenciais para a segurança e saúde no trabalho em todas as atividades econômicas no Brasil. Como norma básica, ela fornece diretrizes para a aplicação das demais Normas Regulamentadoras (NRs), garantindo um ambiente de trabalho mais seguro e saudável.

O principal objetivo da NR-17 é assegurar que os postos de trabalho, equipamentos e condições ambientais sejam adequados às necessidades e limitações dos trabalhadores.

A prática regular de exercícios físicos é essencial para a saúde e o bem-estar.

A caminhada é um dos exercícios físicos mais simples e eficazes, trazendo vantagens para a saúde física, mental e até mesmo para o desempenho no trabalho. A seguir, detalhamos os principais benefícios desse hábito.

Para que possamos entender esse mecanismo com mais facilidade, é importante saber como nosso sistema cardiovascular trabalha.

Para combater o sedentarismo, o ideal é adotar hábitos que promovam a atividade física ao longo do dia.

Promover o bem-estar no trabalho e cuidar da saúde ocupacional dos colaboradores é essencial para garantir não apenas o funcionamento eficiente da empresa, mas também o desenvolvimento pessoal e profissional de cada indivíduo.

Para lhe ajudar a ter um ambiente de trabalho mais saudável, neste artigo vamos explicar o que é ergonomia no home office, explicar sua importância, desafios e ações a se adotar para mostrar como essa prática traz benefícios para os colaboradores da sua empresa.

A técnica ajuda na prevenção e no tratamento de algumas doenças, além de promover a manutenção do equilíbrio físico, mental e psicológico dos colaboradores.

A ergonomia, ciência que estuda a interação entre os seres humanos e outros elementos de um sistema, desempenha um papel crucial na melhoria da qualidade de vida no trabalho. Sua aplicação visa adaptar o ambiente de trabalho às necessidades fisiológicas, cognitivas e psicológicas dos trabalhadores, promovendo bem-estar, saúde e segurança. A seguir, detalho alguns aspectos importantes do papel da ergonomia na qualidade de vida no trabalho:

A relação entre ergonomia e saúde mental: Apesar de parecer que são coisas distintas, elas caminham de mãos dadas e são essenciais para o bem-estar no trabalho e para o resultado das organizações.

Conheça práticas e diretrizes de ergonomia que vão ajudar a promover um ambiente saudável e produtivo para os colaboradores das pequenas e grandes empresas.

Um ambiente de trabalho ergonomicamente correto pode ter um impacto significativo no desempenho dos trabalhadores.

A ergonomia para colaboradores remotos é crucial para garantir o bem-estar e a produtividade no home office.

Apoios para os pés são ferramentas ergonômicas essenciais para melhorar a postura e o conforto no ambiente de trabalho, especialmente em escritórios. Eles ajudam a manter os pés em uma posição adequada, promovendo uma postura correta e evitando problemas de saúde relacionados à ergonomia.

A ergonomia no ambiente de trabalho é fundamental para garantir o bem-estar, a saúde e a produtividade dos colaboradores.

A busca pela qualidade de vida tornou-se um tema essencial nos dias de hoje.

A ergonomia é o estudo científico da relação entre o homem e seu ambiente de trabalho, visando melhorar a eficiência, segurança e conforto no local de trabalho. Ela se preocupa em adaptar as condições de trabalho às características físicas e psicológicas do trabalhador, buscando minimizar os riscos de lesões e melhorar o desempenho.

LER (Lesão por Esforço Repetitivo): Refere-se a um conjunto de condições médicas causadas pelo uso excessivo e repetitivo de partes do corpo, especialmente membros superiores como mãos, punhos, braços, ombros e pescoço.

A importância da produtividade pode ser vista em vários aspectos. Primeiro, ela ajuda a economizar tempo e recursos, pois tarefas são concluídas de forma mais rápida e eficiente. Dessa forma, pode proporcionar um aumento na qualidade do trabalho realizado e elevar a satisfação do cliente ou do empregador.

Todos os dias o universo convida você a assumir um compromisso. O compromisso de ser você e de viver suas escolhas.

Para o ministério da saúde a síndrome e Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um distúrbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade.

Cada vez mais as empresas vêm investindo no bem-estar de seus colaboradores e pensando nisso que tal começar com ergonomia? Um método tão antigo porém pouco conhecido.

Esta Norma Regulamentadora - NR visa estabelecer as diretrizes e os requisitos que permitam a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar conforto, segurança, saúde e desempenho eficiente no trabalho.