A Ergonomia na Era do Anywhere Work: Adaptando o Bem-Estar à Mobilidade
Se a liberdade de escolher onde e como trabalhar traz inúmeras vantagens em termos de autonomia e qualidade de vida, ela também introduz novos desafios ergonômicos que precisam ser cuidadosamente gerenciados.
Se a liberdade de escolher onde e como trabalhar traz inúmeras vantagens em termos de autonomia e qualidade de vida, ela também introduz novos desafios ergonômicos que precisam ser cuidadosamente gerenciados. Compreendemos que a adaptação do trabalho ao ser humano é crucial, e no contexto do Anywhere work, essa adaptação se torna ainda mais dinâmica e personalizada.
No modelo tradicional de escritório, as empresas tinham maior controle sobre o ambiente físico, fornecendo mobiliário e equipamentos padronizados. No anywhere work, essa responsabilidade se pulveriza, exigindo maior conscientização e pro-atividade tanto das organizações quanto dos próprios profissionais para garantir condições adequadas, independentemente do local escolhido para exercer suas funções, um ponto crucial destacado por Conexa Saúde (2022).
A verdadeira essência do Anywhere work reside na mobilidade, sim, a capacidade de trabalhar em coworkings, cafés, bibliotecas, hotéis ou qualquer outro lugar com conexão à internet. Essa liberdade, no entanto, apresenta desafios ergonômicos significativos. Ambientes não projetados especificamente para o trabalho prolongado raramente oferecem mobiliário adequado.
Nesse cenário, a adaptabilidade e o uso de soluções ergonômicas portáteis tornam-se essenciais. Investir em um bom suporte para notebook, um teclado e mouse externos compactos e leves, e talvez até um assento ou encosto portátil pode fazer uma grande diferença. A consciência postural é ainda mais crítica: é preciso avaliar constantemente a postura e fazer ajustes, mesmo que isso signifique mudar de local ou limitar o tempo de trabalho em ambientes menos ideais.
A falta de atenção à ergonomia em escritórios móveis pode levar rapidamente ao desenvolvimento de Lesões por Esforços Repetitivos (L.E.R.) e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT), além de dores de cabeça e fadiga visual, problemas frequentemente associados à falta de ergonomia.
A ergonomia não se limita ao físico; o aspecto psicossocial é igualmente importante no Anywhere work. A flexibilidade de horários e locais pode borrar as fronteiras entre vida pessoal e profissional, aumentando o risco de esgotamento (burnout). A falta de interação social regular com colegas pode gerar sentimentos de isolamento. A comunicação assíncrona e a gestão remota exigem novas habilidades e ferramentas para manter a colaboração e o alinhamento da equipe.
Portanto, estabelecer rotinas claras, definir horários de trabalho, criar um espaço dedicado (mesmo que temporário), manter a comunicação ativa com a equipe e buscar apoio social são práticas ergonômicas psicossociais fundamentais para o bem-estar mental e a sustentabilidade do trabalho flexível. Investir em ergonomia no contexto do Anywhere work não é um custo, mas um investimento estratégico com retorno multifacetado. Para os profissionais, significa trabalhar com mais conforto, menos dores e riscos à saúde, maior bem-estar e, consequentemente, maior satisfação e qualidade de vida. Para as empresas, colaboradores mais saudáveis e satisfeitos são mais produtivos, engajados e criativos e também a redução de afastamentos por problemas de saúde relacionados ao trabalho.
Em resumo, o Anywhere work representa o futuro do trabalho, um futuro marcado pela flexibilidade, autonomia e mobilidade. Contudo, para que essa revolução seja verdadeiramente bem-sucedida e sustentável, a ergonomia deve estar no centro das atenções.
A ergonomia como um pilar essencial do Anywhere work, empresas e profissionais podem colher os frutos dessa nova era, construindo um futuro do trabalho mais humano, saudável e eficiente para todos.
Cuidar da ergonomia é cuidar de pessoas — e cuidar de pessoas é investir na sustentabilidade do trabalho.
A verdadeira produtividade nasce quando o ambiente favorece a saúde, o diálogo e o equilíbrio entre corpo, mente e organização.
Artigo produzido pela Lilian Pereira, ergonomista, para mais conteúdos, acompanhe os blogs da Reliza.
Para falar com um Consultor Reliza, entre em contato via whats app e conheça nossas melhores soluções.
Siga a Reliza nas redes sociais: Instagram, Linkedin.
