A ciência por trás dos mousepads com apoio de punho: postura, circulação e conforto

O uso do computador é parte essencial do dia a dia de milhões de trabalhadores, mas longos períodos de digitação e movimentação do mouse podem causar desconforto, dores musculoesqueléticas e até afastamentos.

O uso do computador é parte essencial do dia a dia de milhões de trabalhadores, mas longos períodos de digitação e movimentação do mouse podem causar desconforto, dores musculoesqueléticas e até afastamentos. Nesse contexto, o mousepad com apoio de punho surge como um acessório ergonômico fundamental, oferecendo suporte para o punho e prevenindo sobrecargas musculares. Pequenas mudanças no posto de trabalho, como o uso desse tipo de acessório ergonômico, podem gerar grandes resultados em saúde, conforto e produtividade.

Posturas inadequadas durante o uso do mouse estão diretamente relacionadas a dores no punho, antebraço e ombro, além de aumentar o risco de lesões ergonômicas. A adoção de mousepads com apoio de punho auxilia na manutenção da articulação em posição neutra, evitando a hiperextensão ou flexão excessiva que gera tensão muscular e compressão de nervos.

Além de melhorar a postura, o apoio de punho contribui para a circulação sanguínea adequada. Pesquisas mostram que manter o punho em posição neutra reduz a pressão sobre estruturas vasculares e nervosas, prevenindo fadiga e desconforto, especialmente em jornadas prolongadas de trabalho (Iida & Guimarães, 2016). A ergonomia aplicada dessa forma demonstra que pequenos ajustes podem reduzir significativamente o risco de lesões crônicas, sem a necessidade de mudanças estruturais complexas no ambiente de trabalho.

A NR-17 (Norma Regulamentadora - Ergonomia) estabelece parâmetros para que as condições de trabalho sejam adaptadas às características psicofisiológicas dos colaboradores. Nesse sentido, acessórios como o mousepad com apoio de punho atendem diretamente a essas recomendações, oferecendo conforto e proteção durante tarefas repetitivas. O investimento nesse tipo de acessório, além de prevenir problemas de saúde, contribui para o aumento da produtividade, já que colaboradores confortáveis e saudáveis apresentam melhor desempenho, menor absenteísmo e maior engajamento.

Um estudo da Occupational Safety and Health Administration (OSHA, 2019) mostra que cada dólar investido em ergonomia pode gerar até quatro dólares de retorno, considerando redução de afastamentos, indenizações e perda de produtividade. No Brasil, a Fundacentro (2022) reforça que a ergonomia aplicada corretamente diminui afastamentos e melhora o engajamento, criando ambientes de trabalho mais saudáveis.

A Reliza, especialista em acessórios ergonômicos, oferece mousepads com apoio de punho que combinam conforto, design e funcionalidade. Seus produtos são adaptáveis a diferentes estações de trabalho, desde grandes corporações até o home office, permitindo que pequenas mudanças, como a adoção de um mousepad adequado, resultem em grandes melhorias na saúde e produtividade dos colaboradores.

Investir em ergonomia, portanto, não é apenas uma questão de cumprimento de normas, mas sim uma estratégia inteligente de gestão de pessoas. O uso de mousepads com apoio de punho é um exemplo claro de como detalhes aparentemente simples podem prevenir lesões, aumentar o conforto e gerar resultados positivos para empresas e colaboradores.

Referências bibliográficas

·        IIDA, I.; GUIMARÃES, L. B. de M. Ergonomia: projeto e produção. 3. ed. São Paulo: Blucher, 2016.

·        GRANDJEAN, E. Manual de ergonomia: adaptando o trabalho ao homem. 5. ed. Porto Alegre: Bookman, 2005.

·        FUNDACENTRO. Ergonomia e Saúde no Trabalho. São Paulo: Ministério do Trabalho e Previdência, 2022.

·        OSHA – Occupational Safety and Health Administration. Ergonomics: Solutions to Control Hazards. U.S. Department of Labor, 2019.

·        SMARTLAB – Observatório de Segurança e Saúde no Trabalho. Afastamentos por doenças relacionadas ao trabalho. Ministério Público do Trabalho, 2023.

·        ORGANIZAÇÃO INTERNACIONAL DO TRABALHO (OIT). Work-related Musculoskeletal Disorders: Prevention Report. Geneva: ILO, 2019. 

Artigo produzido pela Ergonomista Thayane Soriano, Para mais conteúdos, acompanhe os blogs da Reliza.

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