O computador tornou-se tão parte da nossa vida profissional e pessoal, que não imaginamos exercer alguma atividade sem utilizá-lo. Passamos horas a frente do monitor durante o trabalho e ainda usamos em nossa hora de lazer e descanso. Porém, ficar tanto tempo diante de um computador pode causar consequências a longo e médio prazo a nossa saúde. O nosso […]
Quando você menos espera sente uma dor paralisante que dura alguns segundos ou minutos. Ela acontece geralmente a noite, no trabalho ou praticando alguma atividade física, sabe de quem estamos falando? Sim, é ela mesma, a cãibra. Mas afinal o que é esta dor insuportável, o que causa e como trata-la? Para falarmos sobre os possíveis motivos de sentir a cãibra […]
Quer situação mais incomoda do que sentir dores nas costas? De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), 80% da população mundial sofre de dores na coluna (2016). E neste momento que você lê este post, como está a sua postura? Observe como está o seu pescoço, inclinado ou alinhado. E seus braços e pernas […]
Você é um gamer profissional ou conhece quem joga on-line com grande frequência? Essa turma que curte jogar passa até 10 horas em frente ao computador. É fato que ficar horas diante do monitor, causa dores e lesões no corpo a curto prazo e danos graves a longo prazo. Na semana passada o site Tech […]
A Ergonomia contribui na qualidade de vida, saúde e bem-estar dos funcionários e isso é importante ser visto com atenção tanto pela empresa (gestores), quanto pelos colaboradores. A má postura, equipamentos não adequados ou ajustados ao colaborador podem causar males para a saúde e reduzir a produtividade no trabalho. Quando a ergonomia é aplicada na empresa, proporciona […]
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