O celular mais do que nunca está presente em nosso dia-a-dia, não só como uma ferramenta de comunicação, como também de interação social e ferramenta de trabalho. A utilização do celular sem os devidos cuidados com a postura, pode ser um perigo enorme para a sua saúde. Claro que não é simplesmente o fato de […]
Nos últimos tempo estamos passando por várias adaptações, os cuidados com nossa postura merecem maior atenção neste momento de muitas mudanças.
Com a Pandemia, muitas pessoas tiveram que trabalhar em home office por segurança. Para muitas empresas o home office foi uma boa alternativa para dar sequência às demandas corporativas geradas. Sendo assim, os trabalhadores tiveram que adaptar um local em sua casa para poder trabalhar. Com isto surgem problemas em relação à ergonomia. O home […]
Após um dia de trabalho, é comum colaboradores reclamarem de dores em alguma região do corpo. Infelizmente, as doenças ocupacionais são mais comuns do que podemos imaginar. Em se tratando de coluna, por exemplo, 80% da população mundial terá um episódio de dor na lombar ao longo da vida. Postura incorreta à frente do computador, […]
Seus últimos dias se resumem em senta, levanta, vira pra cá, vira pra lá, mas não há posição que amenize a dor? Você não é o único. A hérnia de disco acomete mais de 6 milhões de brasileiros, sendo a segunda maior causa de afastamento do trabalho (ITC Vertebral – Instituto de Tratamento da Coluna […]
Você já precisou pedir licença para a empresa por algum motivo de saúde? Ou talvez você esteja até neste momento afastado. E por acaso você tem ideia sobre o que mais causa afastamento nas empresas? São diversas doenças que têm retirado os colaboradores do seu posto de trabalho, mas uma em especial se destacou no relatório […]
Quando você precisa sentar, é ele que te permite; quando você precisa levantar, é ele que faz você realizar o movimento; além de te permitir subir escadas, correr, caminhar e deitar. Enfim, você precisa do seu joelho e cuidar dele é muito importante. Quem sofre com dores no joelho sabe que a dor muitas vezes […]
Como é a sua mesa de trabalho? Ter uma estação organizada, limpa e ergonomicamente adequada, contribui para sua produtividade. Confira as dicas.
É comum nos preocuparmos com algo somente quando começamos a sentir dores, em relação a postura não é muito diferente. Até que se torne uma dor incômoda, ou doença grave, esquecemos de cuidar da nossa postura e cometemos deslizes (quem nunca?) como curvar as costas e deixar os ombros caídos ao andar, passar horas na frente do computador e, sem […]
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