Problemas de postura aumentam durante a pandemia por conta do home office

Com a Pandemia, muitas pessoas tiveram que trabalhar em home office por segurança. Para muitas empresas o home office foi uma boa alternativa para dar sequência às demandas corporativas geradas. Sendo assim, os trabalhadores tiveram que adaptar um local em sua casa para poder trabalhar. Com isto surgem problemas em relação à ergonomia. O home […]

8 Erros Comuns No Ambiente De Trabalho

Após um dia de trabalho, é comum colaboradores reclamarem de dores em alguma região do corpo. Infelizmente, as doenças ocupacionais são mais comuns do que podemos imaginar. Em se tratando de coluna, por exemplo, 80% da população mundial terá um episódio de dor na lombar ao longo da vida. Postura incorreta à frente do computador, […]

Troque as dores da hérnia de disco por uma postura correta e sinta-se melhor

Seus últimos dias se resumem em senta, levanta, vira pra cá, vira pra lá, mas não há posição que amenize a dor? Você não é o único. A hérnia de disco acomete mais de 6 milhões de brasileiros, sendo a segunda maior causa de afastamento do trabalho (ITC Vertebral – Instituto de Tratamento da Coluna […]

3 Produtos Ergonômicos Que Você Deveria Utilizar

Você já precisou pedir licença para a empresa por algum motivo de saúde? Ou talvez você esteja até neste momento afastado. E por acaso você tem ideia sobre o que mais causa afastamento nas empresas? São diversas doenças que têm retirado os colaboradores do seu posto de trabalho, mas uma em especial se destacou no relatório […]

Dores nos Joelhos: o que você precisa saber sobre esse assunto

Quando você precisa sentar, é ele que te permite; quando você precisa levantar, é ele que faz você realizar o movimento; além de te permitir subir escadas, correr, caminhar e deitar. Enfim, você precisa do seu joelho e cuidar dele é muito importante. Quem sofre com dores no joelho sabe que a dor muitas vezes […]

8 exercícios para melhorar a sua postura e sua vida

É comum nos preocuparmos com algo somente quando começamos a sentir dores, em relação a postura não é muito diferente. Até que se torne uma dor incômoda, ou doença grave, esquecemos de cuidar da nossa postura e cometemos deslizes (quem nunca?) como curvar as costas e deixar os ombros caídos ao andar, passar horas na frente do computador e, sem […]

10 ótimas razões para ficar atento à sua postura sentado

  Passamos boa parte do nosso dia sentados, isso acontece muito em virtude dos trabalhos modernos, geralmente ambientados em escritórios, mas também pelo conforto desta posição – não é à toa que todo mundo adora um sofá na hora de relaxar. A questão é que sem alguns cuidados esta posição pode trazer problemas, muitos deles […]

COMO A ERGONOMIA PODE GARANTIR UM FUTURO SAUDÁVEL AO COLABORADOR

  Todo colaborador tem as suas “manias” posturais, a função da ergonomia está no desenvolvimento e aplicação de técnicas capazes de adaptar o homem ao seu ambiente de trabalho, a fim de assegurar conforto, segurança e bem-estar. Acontece que, a grande maioria das pessoas, acaba não dando a devida atenção quando falamos em ergonomia, isso […]