Após um dia de trabalho, é comum colaboradores reclamarem de dores em alguma região do corpo. Infelizmente, as doenças ocupacionais são mais comuns do que podemos imaginar. Em se tratando de coluna, por exemplo, 80% da população mundial terá um episódio de dor na lombar ao longo da vida. Postura incorreta à frente do computador, […]
Um entre três pessoas sofrerão com dores cervicais em algum momento da vida, conforme mostram alguns estudos. Quando surgem as dores no pescoço, na maioria das vezes, você nem imagina de onde ela veio. Por você não notar o seu uso no dia a dia, você tende a imaginar que apenas uma batida pode causar dor na região, mas, […]
Só quem trabalha em pé, sabe o desconforto e o cansaço causado pelas muitas horas nessa posição, sem falar nos problemas de saúde como o impacto nas articulações, apenas para citar um exemplo. Não à toa, existe até uma norma para aliviar a vida de quem trabalha assim, é a Norma Regulamentadora 17 – Ergonomia […]
É comum nos preocuparmos com algo somente quando começamos a sentir dores, em relação a postura não é muito diferente. Até que se torne uma dor incômoda, ou doença grave, esquecemos de cuidar da nossa postura e cometemos deslizes (quem nunca?) como curvar as costas e deixar os ombros caídos ao andar, passar horas na frente do computador e, sem […]
Passamos boa parte do nosso dia sentados, isso acontece muito em virtude dos trabalhos modernos, geralmente ambientados em escritórios, mas também pelo conforto desta posição – não é à toa que todo mundo adora um sofá na hora de relaxar. A questão é que sem alguns cuidados esta posição pode trazer problemas, muitos deles […]
A posição sentada não é a postura anatomicamente mais recomendada ao ser humano, tanto que permanecer muito tempo assim pode trazer várias complicações. Para amenizar estas complicações, temos uma série de estudos ergonômicos que ensinam a melhor forma de trabalhar sentado e, ainda, normas regulamentadoras que garantem que as empresas sejam obrigadas a cumprir […]
Para quem ainda desconhece o termo, eSocial é uma ferramenta obrigatória implantada pelo governo em 2018 que solicita às empresas uma espécie de dossiê sobre questões trabalhistas, envolvendo, naturalmente, a questão da ergonomia e dos EPI’s. Todos sabemos que é indispensável a observação de determinados aspectos no ambiente de trabalho para cumprir normas regulamentadoras […]
Todo colaborador tem as suas “manias” posturais, a função da ergonomia está no desenvolvimento e aplicação de técnicas capazes de adaptar o homem ao seu ambiente de trabalho, a fim de assegurar conforto, segurança e bem-estar. Acontece que, a grande maioria das pessoas, acaba não dando a devida atenção quando falamos em ergonomia, isso […]
Os eletrônicos e, principalmente, o computador fazem parte das nossas vidas, mas nem sempre foi assim. Estamos em fase de adaptação a estes aparelhos e isto afeta, inclusive nossa coluna. Por isso precisamos tomar muitos cuidados com a postura ao utilizá-los para seja trabalhando, estudando ou por lazer. Ao passar muitas horas na frente […]
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