Após um dia de trabalho, é comum colaboradores reclamarem de dores em alguma região do corpo. Infelizmente, as doenças ocupacionais são mais comuns do que podemos imaginar. Em se tratando de coluna, por exemplo, 80% da população mundial terá um episódio de dor na lombar ao longo da vida. Postura incorreta à frente do computador, […]
Quer situação mais incomoda do que sentir dores nas costas? De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), 80% da população mundial sofre de dores na coluna (2016). E neste momento que você lê este post, como está a sua postura? Observe como está o seu pescoço, inclinado ou alinhado. E seus braços e pernas […]
Você é um gamer profissional ou conhece quem joga on-line com grande frequência? Essa turma que curte jogar passa até 10 horas em frente ao computador. É fato que ficar horas diante do monitor, causa dores e lesões no corpo a curto prazo e danos graves a longo prazo. Na semana passada o site Tech […]
A Ergonomia contribui na qualidade de vida, saúde e bem-estar dos funcionários e isso é importante ser visto com atenção tanto pela empresa (gestores), quanto pelos colaboradores. A má postura, equipamentos não adequados ou ajustados ao colaborador podem causar males para a saúde e reduzir a produtividade no trabalho. Quando a ergonomia é aplicada na empresa, proporciona […]
Dando continuidade aos nossos posts sobre dicas de ergonomia, hoje vamos falar sobre a escolha da cadeira e como você deve sentar-se com uma postura correta das pernas. E por fim uma dica extra para evitar a fadiga 😉 Ah! E se você perdeu o post Parte I, clique aqui Como é a sua cadeira? […]
Se você optou ou está pensando em trabalhar home office, saiba que não basta sentar na mesa da cozinha ou da sala, ou ainda se jogar no sofá com o notebook no colo. Também nada de usar bermuda, camiseta e chinelo, escolha um traje que você iria trabalhar em uma empresa que você fosse contratado.Trabalhar […]
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