Muita gente sabe que a postura incorreta pode gerar dores nas costas e até problemas mais graves. Entretanto, poucos sabem que aquela barriga formada abaixo do umbigo também pode ser causada pela falta de postura no dia a dia.

O fato é que o abdômen precisa de fortalecimento e contração, obtidos quando adotamos uma postura correta. Além de evitar a barriguinha, também evitamos diversos tipos de problema, melhorando nossa qualidade de vida.

O jeito de sentar também influencia bastante. Sentar de forma corcunda ou sobre o sacro do bumbum também pode gerar problemas. Muitos alegam que o fazem pelo conforto, mas esse conforto é apenas momentâneo, pois com o tempo os problemas aparecem e as dores são diárias.

Sentar corretamente pode parecer difícil, pois às vezes você nem percebe e pronto, já está sentando errado novamente. Principalmente, quando fica horas assim no trabalho. Entretanto, já há equipamentos ergonômicos que podem ajudar e facilitar muito a sua vida. Ao utilizá-los, você estará sentando corretamente quase que automaticamente. Tudo pelo seu bem-estar hoje e no futuro!

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