Para ajudar você a ter um 2018 de bem com a sua saúde, selecionamos as principais dicas para cuidar da postura em todos os momentos. Os maiores “perigos” moram nas atividades mais comuns do dia a dia, é nas atividades domésticas e cotidianas que acabamos nos descuidando e expondo nosso corpo a posturas arriscadas para a coluna, quadril, joelhos e ombros.
A notícia boa é que seguindo algumas orientações simples, é possível acabar com os maus hábitos e obter uma rotina mais saudável.
Confira as nossas dicas e aproveite para fazer uma promessa diferente para o ano que começa: cuidar bem da sua coluna.
Aplicando algumas das nossas orientações, é possível acabar com os maus hábitos e conquistar uma rotina mais saudável para seu corpo. Então, agora que você já tem um guia completo, que tal adotar hábitos que mantenham a postura e a sua saúde?
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Abraços e até a próxima semana.
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