A ergonomia compreende um conjunto de conceitos que tem por objetivo estruturar o ambiente de trabalho da maneira mais confortável possível, evitando o desenvolvimento de lesões decorrentes do desempenho das atividades do funcionário/colaborador. A ginástica laboral é uma das grandes aliadas no combate à má postura corporal e à fadiga originada por esforços excessivos ou repetitivos no ambiente de trabalho.

O simples ato de participar das atividades propostas pela ginástica laboral diminui drasticamente as chances de desenvolver as doenças mais comuns em ambientes de trabalho, que são a LER (Lesão por Esforço Repetitivo) e a DORT (Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho).

Além de muitos outros benefícios, como por exemplo:

– Prevenção de Doenças Laborais;
– Redução do Sedentarismo;
– Melhora no Condicionamento Físico;
– Redução da Fadiga;
– Combate Tensões;
– Melhora da Autoestima;
– Aumento da Produtividade;
– Diminuição dos Afastamentos no Trabalho;
– Melhoria na Interação Entre os Colaboradores.

Portanto, conclui-se que a ginástica laboral se tornou, uma ferramenta preventiva eficaz no combate às lesões e aos desconfortos aos quais os trabalhadores estão submetidos em seus empregos.

“Bóra pra Gisnástica?”