Conheça 5 benefícios de ouvir música durante o trabalho

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Escutar as suas playlists favoritas pode gerar a sensação de felicidade, reduzindo a tensão, podendo transformar uma situação frustrante de trabalho em algo proveitoso e produtivo. Ouvir música libera dopamina e gera uma sensação de bem-estar.

Ela pode afetar sua vida de forma positiva e de várias maneiras. São inúmeras as razões para você se deixar envolver por uma música, desde melhorar seu astral até aumentar sua motivação. 

Pensando nestes pontos positivos, citamos abaixo 5 benefícios de ouvir música durante o trabalho:

1. MELHORA O DESEMPENHO: Para executar projetos mais complexos, opte por ouvir músicas animadas. Essas músicas favorecem o alcance de um bom desempenho sob pressão .

2. AUXILIA NA CONCENTRAÇÃO E RACIOCÍNIO: A música instrumental é indicada para atividades que requerem maior atenção e concentração, pois estimula e melhora a performance intelectual.

3. REDUZ A ANSIEDADE: Algumas músicas podem reduzir o estresse e diminuir sintomas de ansiedade.

4. EMPOLGA EM TAREFAS SIMPLES: Quando ouvimos músicas como rock ou clássica ao fundo, para fazer coisas repetitivas ou consideradas simples, a nossa performance aumenta.

5. ENTUSIASMA PARA MOVIMENTAÇÃO: com uma playlist animada pode nos motivar a nos exercitar com mais disposição.

E aí, gostou das dicas? Então, dá uma conferida em nosso artigo: Como ter mais energia no dia a dia.

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