Com uma longa jornada de trabalho praticamente sem intervalos, é comum os trabalhadores sentirem dores nas costas, ombro, punhos, entre outros lugares. É comum, mas não deveria. Confira como a boa postura e a ginástica laboral podem ajudar a manter o bem-estar no ambiente de trabalho.

Manter uma postura adequada em todas as atividades do dia a dia é fundamental para a sua saúde. Entretanto, muitas vezes não conseguimos mantê-la por muito tempo enquanto trabalhamos, principalmente quando passamos horas e horas sentados. Por isso, é importante que a sua empresa possua produtos ergonômicos (clique e veja nossas soluções) que irão ajudá-lo a corrigir a sua postura e evitar dores e até problemas mais sérios, além de aumentar a sua produtividade.

Outra ótima dica para empresas e funcionários é a ginástica laboral. Uma parada rápida no trabalho para alguns exercícios que, além de tirar do sedentarismo, também irão aumentar a integração social no trabalho e prevenir contra diversas dores.

A empresa pode achar que é um desperdício de dinheiro, mas além de cuidar de seu funcionário, que deveria ser obrigatório, há também um ganho enorme em produtividade. Além disso, a equipe ficará mais entrosada e a tendência é haver a diminuição no número de faltas.

Veja este vídeo da TV Minha Vida, que mostra alguns dos exercícios recomendados:

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Até a próxima!

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